«Ты говорил что-то о мышцах…?»
«Нужно много сил, чтобы держать спину прямо или, другими словами, поддерживать свое тело. Чего Гарриет-сама не хватает, так это не энергии, а силы.
— сказала Рише, указывая на собственный живот, объясняя.
«Сначала мышцы живота, затем мышцы спины. Глядя на позу Харриет-самы, кажется, что она еще не дошла до скелетной деформации, но когда тебе за 20, это становится все более и более серьезным.
— Когда ты говоришь «серьезно», ты имеешь в виду…
«В настоящее время спина и шея Харриет-сама согнуты из-за неспособности ее мышц поддерживать ее тело. Именно ее кости несут на себе основную нагрузку, и с годами это приведет к болям в шее, плечах и спине».
Когда ее состояние ухудшится до этой точки, это может повлиять на повседневную жизнь.
«Гарриет-сама, если у вас болит тело от простого сидения, вам будет очень трудно читать».
«Ух…! Н-как я могу предотвратить это?»
«Прежде всего, вам нужно минимальное количество упражнений, и растяжка спины является частью этого упражнения. Лучше воспринимайте это не как этикет, а как тренировку для своего здоровья и накапливайте ее понемногу каждый день!»
Затем Рише указал на большое окно в белой стене менялы.
«Гарриет-сама, вы можете видеть свое отражение, когда смотрите в оконное стекло, верно?»
«Ага…»
Глаза Гарриет растерянно дрогнули, как будто она не привыкла видеть свое отражение.
Отражение Гарриет в стекле было по-прежнему прекрасно. Однако ее фигура была немного сгорбленной, что, вероятно, раздражало старшую горничную.
«Старайтесь держать спину прямо и грудь вперед… Да, это хорошее начало!»
«Трудно просто оставаться на этой позиции».
«Может быть, сначала, но посмотри в окно еще раз».
Глаза Гарриет расширились от удивления, когда она повиновалась словам Рише.
«Ах…»
Конечно, прическа и платье Гарриет не изменились по сравнению с тем, что было несколько секунд назад.
Но произошли определенные изменения.
Силуэт ее платья стал красивее, а фигура – стройнее. Благодаря груди и приподнятому лицу ее лицо выглядело ярче, а макияж вокруг глаз блестел.
«Разве ты не выглядишь совсем по-другому, когда просто выпрямляешь позвоночник и растягиваешь грудь?»
«Х-а? Действительно…?
Улыбнувшись Харриет, которая неоднократно моргала, ответил Рише.
«Трудно сохранять красивую осанку, когда ты к этому не привык, но если ты помнишь, что платье, которое ты носишь, выглядит великолепно, пока ты вкладываешь в него всю душу, я уверен, ты почувствуешь более мотивирован работать немного усерднее».
«…»